La Importancia de mantenerse activo
Actualmente, practicar algún deporte, por lo menos 3 veces a la semana, es de vital importancia para mantenernos sanos y en forma. En el tiempo de nuestros abuelos o bisabuelos, no se necesitaba “hacer ejercicio”, ya que su estilo de vida era más activo....Alimentos que debes evitar en el desayuno
Nos acostumbramos a incluir alimentos poco saludables en el desayuno. Sin embargo, esto puede hacer que el cuerpo se sienta más pesado. Estar consumiendo productos con pocos nutrientes o muy pesados de digerir. Esto, no solo puede hacer que tu cuerpo se perciba...La importancia de la alimentación.
La importancia de la alimentación es algo que se ha inculcado a toda persona que se dedica al mundo del deporte o desarrolla alguna actividad física con el fin de mejorar su estado de forma. Los seres humanos obtenemos los nutrientes de los alimentos. Éstos nos dan la...Trucos sobre cómo acelerar el metabolismo inmediatamente.
La ingesta de proteínas acelera el metabolismo. Cuando comes alimentos ricos en proteínas estás haciendo que tu metabolismo trabaje más rápido y, por lo tanto, que el cuerpo se engorde menos. Las proteínas son los que tienen el DIT más alto. El DIT es la termogénesis...Los mejores Batidos… y son muy fáciles de preparar.
Los batidos son una de las mejores formas de llenarnos de nutrientes y a la vez no sentirnos pesados. Existen infinitas combinaciones y recetas diferentes a la hora de hacer batidos. Además, estos pueden incluir suplementos como pueden ser las proteínas neutras o de...Día del Niño (Descubre tu niño interno).
El Día del Niño es una celebración anual dedicada a la fraternidad y a la comprensión de la infancia en el mundo; en él se realizan actividades para la promoción del bienestar y de los derechos de los niños. Este día se conmemora en diferentes fechas, dependiendo de...Día Mundial de la Salud.
El pasado 7 de Abril se celebro el Día Mundial de la Salud 2021. Todos los habitantes del planeta vieron peligrar su salud en este últimos año. El coronavirus puso en jaque al mundo entero y los ciudadanos temieron que un simple virus, inapreciable a la vista, pudiera...Semana Santa: Cómo Cuidarte en esta época.
Semana Santa es la temporada que muchas personas aprovechan para viajar o acampar en algún bello lugar junto a sus amigos, familiares o pareja. Hacer cualquiera de esas actividades te ayudará a relajarte, pero si no tienes algunos cuidados también puede afectar tu...Beneficios del Té Verde
Es sorprendente que una bebida tan accesible, sabrosa y fácil de preparar pueda producir efectos tan positivos sobre el organismo y al mismo tiempo proporcionar una sensación tan reconfortante. Propiedades del té verde: Como bebida no azucarada carece de calorías y no...Products
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