La Importancia de mantenerse activo

Actualmente, practicar algún deporte, por lo menos 3 veces a la semana, es de vital importancia para mantenernos sanos y en forma. En el tiempo de nuestros abuelos o bisabuelos, no se necesitaba “hacer ejercicio”, ya que su estilo de vida era más activo....

Alimentos que debes evitar en el desayuno

  Nos acostumbramos a incluir alimentos poco saludables en el desayuno. Sin embargo, esto puede hacer que el cuerpo se sienta más pesado. Estar consumiendo productos con pocos nutrientes o muy pesados de digerir. Esto, no solo puede hacer que tu cuerpo se perciba...

Día Mundial de la Salud.

El pasado 7 de Abril se celebro el Día Mundial de la Salud 2021. Todos los habitantes del planeta vieron peligrar su salud en este últimos año. El coronavirus puso en jaque al mundo entero y los ciudadanos temieron que un simple virus, inapreciable a la vista, pudiera...

Beneficios del Té Verde

Es sorprendente que una bebida tan accesible, sabrosa y fácil de preparar pueda producir efectos tan positivos sobre el organismo y al mismo tiempo proporcionar una sensación tan reconfortante. Propiedades del té verde: Como bebida no azucarada carece de calorías y no...